Znaleziono 97 wyników

Chodziło mi o to, że budujesz "inną" siłę, niż na np. sztandze. Rozwijasz eksplozywność, siłę przedramienia itd.

Nie trzeba chyba robić przerwy w rozciąganiu - ćwiczenia siłowe itd. jasne, ale rozciąganie przecież nie męczy mięśni, raczej je właśnie rozluźnia itd.

Kiedyś rozciągałem się codziennie i różnica byłą zajebista. Muszę wrócić do tego...

To nie jest coś "zamiast", cele są zupełnie inne.

185, więc niewiele więcej Wink

A wskazówki: ciężko mi wymyśleć jakiś inny powód, niż to, że jesteś za mało rozciągnięty, wątpie, żeby była jakaś inna magiczna metoda Wink

Ja na nikogo nie krzyczę, mogę co najwyżej zwrócić uwagę Wink

A na pocieszenie powiem Ci, że chyba nigdy nie próbowałem kopnąć wyżej, niż mam brodę soldier

a co do tonfy to w tym samym sklepie w którym się dowiedziałem że moge biegać z mieczem po miescie mogłem taką kupić bez żadnych papierów ponieważ była o 1 cm krutsza od prawdziwej Sprzedawca powiedzi ...

Tak, Ciebie pytam Wink

Ćwiczę w trzech klubach, w domu głównie sztanga i worek.

A w temacie - Sledgehammer Training na świetnej stronie Rossa Enamaita:

http://www.rosstraining.com/articles/sledge.html

http://www.ro ...

Jest dokładnie tak jak mówisz, nunchaku jest powyżej wymienione nawet z nazwy:

- kastetów i nunczaków,

Jest to bardzo dziwne, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że nunchaku trzeba trenować bardzo długo ...

Najbardziej interesujący nas fragment:

W rozumieniu USTAWY z dnia 21 maja 1999 r. o broni i amunicji, bronią jest:
1) broń palna, w tym broń bojowa, myśliwska, sportowa, gazowa, alarmowa i sygnał ...

Ciężko powiedzieć, specjalistą nie jestem i nie mam pojęcia jak to jest z pracownikami ochrony.

Wiem tyle, że takiej typowej "policyjnej" tonfy bez pozwolenia używać nie można, bo jest tr ...

Młot i opona to fajna sprawa, tylko chyba wpadłbym do sąsiada przez podłogę Wink

SPLIT:

naszczęście mam dobrą miejscówke warunki spartańskie ale dobre do treningów na głowe nie leci.
Długo trenuj ...

Witam, utworzyłem właśnie specjalny dział na przywitania, nie rozrzucajmy tego po całym forum::

http://www.leitai.fora.pl/nowy-na-forum,21/

Smile

W tym temacie nowi forumowicze mogą przedstawić się, przywitać, napisać co ćwiczą etc.

Ja zacznę tak na szybcka: Witam wszystkich Wink

Sztuki walki trenuję od ok. trzech lat, przewinąłem się ...